MICRONUTRITION
La micronutrition est un outil permettant d'éviter les déséquilibres et carences en micronutriments : vitamines, minéraux et oligoéléments, acides aminés, antioxydants, acides gras polyinsaturés, probiotiques...
Les déséquilibres en micronutriments pouvant être prises en charge sont multiples :
- mauvais équilibre alimentaire : trop forte consommation de viande, trop faible consommation de fruits et légumes, trop de sucre, trop de gras...
- gestion du poids
- troubles digestifs : constipation, diarrhée, ballonnement, acidité gastrique...
- fatigue physique et mentale : sportifs, étudiants, convalescence...
- troubles hormonaux : syndrome prémenstruel, ménopause, andropause, fertilité...
- troubles émotionnels et de l'humeur
- troubles cognitifs : concentration, apprentissage, mémoire...
- troubles du sommeil
- douleurs articulaires et musculaires, maux de tête...
- allergies et intolérances alimentaires ou autres (asthme, eczéma...)
- baisse de l'immunité
- en complément de médicaments/traitements prescrits par un médecin
- ...
Le rééquilibrage micronutritionnel se fait par l'alimentation dans un premier temps, et si nécessaire, par la prise de compléments alimentaires à base de produits naturels.
Précautions : Un produit naturel n'est pas un produit sans danger. Mal utilisés, les compléments alimentaires peuvent devenir délétères pour l'organisme. Selon les produits et modes d'administration choisis, il existe des contre-indications et précautions d'emploi : femmes enceintes et allaitantes, enfants et bébés, antécédents de cancers hormono-dépendants, prise de certains médicaments... Avant toute utilisation de compléments alimentaires, référez vous aux contre-indications et précautions d'emploi mentionnées dans votre programme d'hygiène de vie personnalisé. En cas de doute, n'hésitez pas à me contacter.
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