QU'EST-CE QUE LA NATUROPATHIE?
La naturopathie est une technique complémentaire à la médecine allopathique qui accompagne les personnes vers une meilleure hygiène de vie et un mieux-être général.
Elle s’appuie sur 5 concepts qui sont :
- L’holisme : la naturopathie accompagne les clients dans leur globalité, sur tous les plans : physique, physiologique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel…
- L’hygiénisme : la naturopathie a un rôle éducatif et prévient sur l’importance d’une bonne hygiène de vie pour maintenir l’homéostasie (l'équilibre) et favoriser l'auto-guérison.
- L’humorisme : la naturopathie prend en compte les humeurs du corps (liquides du corps) : liquide intra et extracellulaire, la lymphe, le sang, la bile. L’organisme étant composé à 70% d’eau, il est indispensable de veiller à ce que les humeurs circulent bien pour correctement nourrir les cellules et éliminer les corps étrangers. Elle s’applique donc à maintenir l’équilibre des humeurs du corps : équilibre acido-basique, équilibre électrolytique…
- Le causalisme : la naturopathie cherche la cause de la cause. Elle cherche donc la cause du déséquilibre qui provoque les troubles ou symptômes pour agir directement à l’origine et non pas seulement sur lesdits troubles ou symptômes.
- Le vitalisme : la naturopathie considère l’existence d’une énergie vitale en chacun de nous, qui est indispensable à la santé. Elle travaille à augmenter cette énergie vitale pour maintenir l’homéostasie et favoriser l’auto-guérison.
Dans la pratique, la naturopathie s'appuie sur 6 piliers :
- l'alimentation
- le sommeil
- l'activité physique
- l'hygiène des émonctoires
- la gestion du stress
- la gestion des émotions
Pour cela, elle utilise des outils naturels tels que le rééquilibrage alimentaire, la phytothérapie (utilisation des plantes), l'aromathérapie (utilisation des huiles essentielles et hydrolats aromatiques), les élixirs floraux (fleurs de Bach...), les élixirs de cristaux (émeraude...), les exercices de respiration, les exercices de sophrologie...
A qui s'adresse-t-elle?
La naturopathie accompagne les personnes à tout âge : bébé, enfant, adolescent, adulte, senior.
En cas de consultation pour un mineur, la présence d'un des parents est obligatoire.
Pour quels motifs consulter?
La naturopathie accompagne tout type de motifs :
- préparation au changement de saison
- renforcement de l'immunité et de la vitalité
- fatigue chronique ou saisonnière
- gestion du stress (adultes, étudiants, enfants...) et troubles associés : anxiété, angoisse, déprime...
- gestion du sommeil
- accompagnement de la dépression et du burn-out
- préparation aux examens
- gestion du poids : perte ou prise de poids...
- troubles digestifs : reflux gastrique, ulcère, ballonnements, diarrhée, constipation, digestion difficile, aérophagie, gaz, syndrome du côlon irritable, SIBO/SIFO, candidose, maladie de Crohn...
- douleurs et troubles musculosquelettiques et articulaires : rhumatismes, arthrose, arthrites, douleurs musculaires, tendinites, mal de dos...
- problèmes de peau : acné, eczéma, psoriasis...
- troubles de la thyroïde
- troubles féminins : règles douloureuses, cycles irréguliers, syndrome prémenstruel, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), endométriose...
- préparation à la grossesse et troubles de la fertilité
- accompagnement à la grossesse et au post-partum : nausées, fatigue, stress, anxiété, jambes lourdes, hémorroïdes, baby blues...
- accompagnement à la ménopause et à l'andropause
- accompagnement au vieillissement : vitalité, troubles de la mémoire, de la concentration, maladies neurodégénératives, cataracte, glaucome, acouphènes, risques de chute, ostéoporose, maladies cardiovasculaires...
- accompagnement à la pratique d'une activité sportive
- sevrage des addictions (tabac, alcool, sucre...)
- et accompagnement de tout autre type de troubles ou pathologies : surpoids, obésité, diabète, troubles ORL, hypertension, troubles circulatoires, troubles respiratoires, allergies (respiratoires/alimentaires)...
Comment se déroule la prise en charge ?
La première séance permet de réaliser un bilan de vitalité en échangeant sur les habitudes alimentaires et habitudes de vie, l'environnement familial et professionnel, et les antécédents de santé personnels et familiaux.
A partir de ce bilan, un programme d'hygiène de vie personnalisé est proposé pour répondre au motif de la consultation.
Les prochaines séances permettent de suivre l'avancement de la mise en place du programme d'hygiène de vie et l'ajustement des conseils personnalisés.
Selon les besoins des clients, certaines séances peuvent inclure des exercices de respiration ou de sophrologie.
La prise en charge naturopathique implique souvent une réforme, parfois profonde, des habitudes alimentaires et habitudes de vie. Ces changements se font progressivement, en accord avec les clients et à leur rythme.
Les méthodes non conventionnelles ne se substituent pas aux recommandations allopathiques. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Il est déconseillé d'interrompre un traitement prescrit par un médecin sans lui en parler au préalable.