HYGIENE DE VIE
En complément d'une bonne alimentation, une bonne hygiène de vie est indispensable pour améliorer la vitalité et limiter la survenue de maladies chroniques.
Les conseils en naturopathie aident à mettre en place de bonnes habitudes de vie telles que :
- Réduire les polluants du quotidien
- S'aérer, profiter du soleil, et aérer la maison et l'espace de travail
- Bouger, pratiquer de l'activité physique
- Pratiquer des activités de loisirs
- Se donner un temps de repos suffisant
- Améliorer la qualité du sommeil
- Se déconnecter des écrans
- S'organiser pour ne pas stresser
- Gérer ses émotions
- Prendre du temps pour soi de qualité
- Prendre soin de ses émonctoires (organes d'élimination qui aident à détoxifier le corps : foie, peau, reins, intestins, poumons)
- ...
La prise en charge naturopathique implique souvent une réforme, parfois profonde, des habitudes alimentaires et habitudes de vie. Ces changements se font progressivement, en accord avec les clients et à leur rythme.
Qu'est-ce que la naturopathie? - Horaires et tarifs des consultations