EXERCICES DE RESPIRATION ET DE SOPHROLOGIE

Les séances de naturopathie peuvent inclure des exercices de respiration et de sophrologie, au besoin.

Ces derniers permettent de :

- mieux gérer son stress

- mieux gérer ses émotions

- améliorer son sommeil

- renforcer sa vitalité

- se libérer des tensions physiques et mentales, se détendre

- retrouver de l'estime de soi et de la confiance en soi

- mieux s'ancrer, avoir de la force, de la volonté

- développer sa conscience de l'instant présent

- apprendre à lâcher-prise

- mieux se connaître et trouver et développer ses forces intérieures

- ...

Les exercices de respiration sont simples et faciles à réaliser, même seul. Après les avoir expérimentés une première fois en consultation, ils seront facilement reproductibles chez soi.

Si besoin, les séances de respiration et de sophrologie peuvent être enregistrées, avec l'accord des clients, afin que ces derniers puissent les pratiquer de nouveau par eux-mêmes à la maison.

Prendre RDV

Qu'est-ce que la naturopathie?   -   Horaires et tarifs des consultations